변비 유산균1 변비 탈출 * 올바른 배변 자세 변비 탈출 * 올바른 배변 자세 변비로 고생하시는 분들에게 도움이 되는 정보를 가져왔습니다. 변비로 힘드신 분들은 이번 포스팅이 정말 도움될 것 같아요. 변비탈출을 위해서라도 그리고 올바른 배변 자세가 장 건강을 위해서는 정말 중요한 만큼 함께 살펴보도록 할게요. 평소에 장은 직장에서 항문으로 연결되는 부위가 약 90도 정도의 각을 이루고 있다가, 배변을 할때 90도의 각을 이루던 장이 펴지게 된다고 해요. 그럼 질문 하나 드릴까요? 서양식 변기와 재래식 변기중에서 어떤 것이 배변 자세가 더 좋게 할까요? 정답은 재래식 변기입니다. 왜냐하면 쭈구려 앉는 배변 자세가 훨씬 도움이 되기때문인데요. 하지만 오래 앉아 있으면 다리가 저리게 되어서 장시간 앉아있기가 힘듭니다. 또한 과도하게 힘을 주기가 쉬워서 항.. 2020. 8. 21. 이전 1 다음