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생활건강꿀팁/건강생활정보18

염증에 좋은 음식 베스트 염증에 좋은 음식 총정리 목차 1. 염증관련 베스트 후기보기 2. 강황 (-0.785) 3. 붉은 강낭콩 (-0.593) 4. 청경채 (-0.584) 5. 홍차 (-0.536) 6. 마늘 생강 (0.4) 7. 양파 (-0.301) 8. 올리브 오일 건강 검진은 좋지만 위가 나쁘거나 설사를 자주하는 사람들이 있습니다. 이 사람들은 만성 염증을 의심 할 수 있습니다. 의사들은 염증 수준이 높다고 말합니다. 살아있는 병사의 비밀에 따르면 구내염, 위염, 장염이 대표적인 '염증성 질환'이다. 염증이 진행됨에 따라 혈관 신경을 파괴하고 암세포와 당뇨병 합병증을 빠르게 성장시킵니다. 식단을 바꾸는 것만으로 염증을 줄일 수 있습니다. 만성 염증 치료에 좋은 음식은 무엇입니까? 1. 염증관련 베스트 제품 후기보기 no.. 2020. 11. 12.
심근경색 초기증상 심근경색 초기증상 7가지 목차 1. 심근경색 베스트 후기보기 2. 가슴 통증 압력 3. 아픈 느낌 4. 낮과 밤의 땀 5. 심한 피로 6. 숨가쁨 7. 현기증 현기증 8. 쿵 쿵쿵 증상 9. 심근경색 베스트10 심장 마비는 갑자기 발생할 수 있지만 대부분 예후 증상이 있습니다. 오늘은 의료 정보지 헬스 라인에서 놓쳐서는 안될 심장 마비의 7 가지 징후에 대해 말씀 드리겠습니다. 1. 심근경색 베스트 후기보기 no.2 홀리데이즈 프리미엄 크릴오일, 60개입, 1개 12,500원 후기확인 (1620) no.3 홀리데이즈 프리미엄 크릴오일 선물세트 4개월분 + 쇼핑백, 60캡슐, 2개 24,500원 후기확인 (38) no.4 [렛츠북]심정지에서 난 살아남았다 (심근경색 홍보대사가 전하는 심정지의 모든 것!),.. 2020. 11. 5.
고혈압에 좋은 음식 6가지 미국심장학회에서 고혈압 기준을 최고혈압140에서 130으로 낮춘 새로운 지침을 발표했다고 합니다. 참고로 정상 혈압은 수축기 혈압을 기준으로 120 이하를 말한다고 하네요. 이렇게 고혈압 기준을 낮추게 된 이유는 수축기 혈압 130~139의 사람들이 수축기 혈압 129이하인 사람들보다 심근경색이나 뇌졸중, 심부전 등 위험이 2배높다는 연구 결과가 입증되었다고 합니다. 고혈압 환자들은 혈관의 탄력이 떨어지고 흐물해져서 터지기 쉬운 상태가 된다고 해요. 그래서 뇌출혈의 주요 원인이 고혈압이라고 하네요. 사실 고혈압은 침묵의 살인자라고 불리우기도 합니다. 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 특별한 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문이죠. KBS '생로병사의 비밀'에 따르면 고혈압 환자 3명중 1명은 자신이 고.. 2020. 10. 29.
구내염 빨리 낫는 법 구내염 빨리 낫는 법 오늘은 구내염 빨리 낫는 법을 알려드리려고 합니다. 숙면을 못 취할 때나 피곤할 때 자주 생깁니다. 약간의 면역력이 떨어지는 것 같으면 바로 생기는 게 구내염이지요. 오늘은 그 원인과 예방, 치료방법에 대해서 알아보려고 합니다. (본 포스팅에서는 아프타성 구내 궤양에 대해서만 다루겠습니다) 목차 1. 구내염 생기는 원인 2. 구내염 치료 방법 3. 구내염 예방 방법 4. 구내염 추천 영양제 구내염 생기는 원인 구내염은 입 안쪽 점막 어디에서도 생길 수 있습니다. 또는 혀 심할때는 편도 쪽에도 생길 수가 있습니다. 구내염 환자 중 대부분은 아프타성 구내궤양을 가지고 있습니다. 생기는 원인은 입안의 미세한 상처가 있을 때 입속에 있는 세균 감염으로 구내염이 생기게 됩니다. 피로하거나 면.. 2020. 9. 15.
달맞이꽃 종자유, 감마리놀렌산 효능 고르는법 (생리통 완화) 달맞이꽃 종자유, 감마리놀렌산 효능 고르는 법 (생리통 완화) 안녕하세요 모아뉴스입니다. 오늘은 생리통이 심하거나 생리주기가 불순 또는 미뤄지는 분들을 위해서 추천해드리는 제품입니다. 생리통 한 번이라도 겪어보신 분들은 그 아픔과 고통은 이루어말할 수 없죠. 또한 아토피 피부염에도 좋다고 알려진 제품인데요 바로 달맞이꽃 종자유의 효능 그리고 영양제를 제대로 고르는 법에 대해서 자세히 소개해드릴게요 달맞이꽃 종자유란? 달맞이꽃은 해가 진 후 달이 뜰 무렵에 핀다는 뜻을 가진 꽃으로 야생화의 한 종류입니다. 꽃이름의 뜻이 정말 예쁘고 아름답다는 생각이 드네요^^ 달맞이꽃 종자유란 달맞이꽂 씨앗에서 추출한 기름을 말합니다. 즉 씨앗의 영양분이 농축되어 있다고 생각하면 되는데요. 달맞이꽃 종자유의 주요 성분이 .. 2020. 8. 25.
변비 탈출 * 올바른 배변 자세 변비 탈출 * 올바른 배변 자세 변비로 고생하시는 분들에게 도움이 되는 정보를 가져왔습니다. 변비로 힘드신 분들은 이번 포스팅이 정말 도움될 것 같아요. 변비탈출을 위해서라도 그리고 올바른 배변 자세가 장 건강을 위해서는 정말 중요한 만큼 함께 살펴보도록 할게요. 평소에 장은 직장에서 항문으로 연결되는 부위가 약 90도 정도의 각을 이루고 있다가, 배변을 할때 90도의 각을 이루던 장이 펴지게 된다고 해요. 그럼 질문 하나 드릴까요? 서양식 변기와 재래식 변기중에서 어떤 것이 배변 자세가 더 좋게 할까요? 정답은 재래식 변기입니다. 왜냐하면 쭈구려 앉는 배변 자세가 훨씬 도움이 되기때문인데요. 하지만 오래 앉아 있으면 다리가 저리게 되어서 장시간 앉아있기가 힘듭니다. 또한 과도하게 힘을 주기가 쉬워서 항.. 2020. 8. 21.